Esquema de 32 movimientos con espada. Maestro Carlos García de Wushusanchai

En este video, el Maestro Carlos García, director del instituto Wushusanchai, muestra el esquema de 32 movimientos con espada, según la transmisión del maestro Guo Guang Ying.

Explicación de lo marcial, lo civil y los tres niveles del taijiquan

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Al hablar del Tao, necesariamente hay que empezar hablando del cultivo de uno mismo. Se puede dividir el método de autodesarrollo en tres enseñanzas.

Cada una de estas enseñanzas representa un nivel de realización.

El máximo nivel es el de un gran logro, el nivel mínimo es el de un pequeño logro y el nivel medio es el de la sinceridad. Aunque hay tres niveles de realización, el resultado es único.

Lo civil es cultivado internamente y lo marcial externamente. La cultura física es interna y las artes marciales son externas.

Cuando el cultivo de lo interno y de lo externo conduce a una realización superior, este es el mayor nivel de realización.

Si se llega a las artes marciales a través del aspecto civil de la cultura física, o se llega al aspecto civil de la cultura física a través de las artes marciales, este es el nivel intermedio de realización.

Por último, el nivel mínimo es conocer la cultura física sin el aspecto marcial o practicar solamente las artes marciales sin la cultura física.

Fuente : Las piedras de toque del taichÍ: Las transmisiones secretas de la familia Yang

Qi, el arte chino de la curación

Interesante documental sobre Medicina Tradicional China.

La sabiduría del Qigong

Yang Cheng Fu, los 10 principios del Taijiquan

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  El Gran Maestro Yang Cheng Fu (1883 – 1936) fue un extraordinario luchador de taijiquan, hasta el punto de ser apodado “El invencible”. Popularizó la práctica del taijiquan por toda China y a lo largo de su vida, modificó el estilo Yang, simplificando movimientos, dulcificando su ejecución e incorporando círculos más amplios hasta sentar las bases del estilo Yang moderno y por ende del taiji continental.

  Yang Cheng Fu transmitió por escrito sus conocimientos a través de sus discípulos, entre ellos los Maestros Chen Wei Ming,  Chen Man Ching y Hu Yuen Chou.

  Yang Cheng Fu, consideraba que para la práctica correcta del taiji, se requería prestar especial atención a 10 puntos fundamentales que reproducimos a continuación:

1.- La energía en lo alto de la cabeza, debe ser ligera y sensible.

2.-Hundir el pecho y relajar la espalda.

3.-Relajar la cintura.

4.-Distinguir entre lleno y vacío.

5.-Hundir los hombros y relajar los codos.

6.-Usar la mente y no utilizar la fuerza.

7.-La unidad de lo superior y lo inferior del cuerpo.

8.-La unidad de lo interno y lo externo.

9.-Continuidad sin interrupción.

10.-Buscar la quietud dentro del movimiento

 

La sabiduría del silencio interior

El silencio, la paz, el lento camino de la búsqueda del tao

Ama al árbol que hay en ti

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Madera

madera

Hígado-Vesícula Biliar               

La MADERA es un reino inestable; entre el AGUA Y el FUEGO,  entre el máximo YIN (invierno) y el máximo YANG (verano).

La madera es HUMILDAD. Tiene sus raíces en la Tierra pero sus ramas en el Cielo. Sabe de qué dispone para transformar el agua en fuego.

El árbol representa la inmortalidad. La expansión son sus primeros pasos, el movimiento, la actividad.

El METAL  es quien encauza a la madera; la correcta respiración.

El TAO de la Madera está representado por la pareja: HÍGADO-VESÍCULA BILIAR.

El HÍGADO es el órgano más pesado del cuerpo, ligado energética y anatómicamente a la Vesícula Biliar. Se refleja al exterior por los ojos. Todas las emociones salen al exterior pasando por el hígado. La función del ojo, tanto la visión como el fluido lacrimal están vinculados especialmente a él.

Funciones del Hígado:

  • Almacenar y regular la cantidad de sangre en el organismo. Muchos desequilibrios menstruales está relacionados con él.

  • Controlar el drenaje y la dispersión. Es un centro de control energético .

  • Controla la secreción de la V.B: La bilis.

  • Su territorio tisular son los músculos, tendones, ligamentos y uñas. Un correcto funcionamiento del hígado es fundamental para mantener la sanas las articulaciones.

  • Metaboliza diferentes sustancias: estrógenos, azúcares, grasas y proteínas. Produce fosfolípidos y colesterol.

  • Metaboliza sustancias tóxicas para eliminarlas del organismo.

  • El hígado es el encargado de mantener los canales desbloqueados. El hígado equilibrado produce un “Viento Hepático”que no será ni débil ni demasiado fuerte. Los estiramientos son el ejercicio más adecuado para mantener el hígado limpio.

  • Es responsable de la cantidad y calidad del Wei, y su acción se manifiesta a través del estado y brillo de la piel.

  • Es el soporte de la capacidad sexual.

A nivel psíquico:

  • Rige la memoria inconsciente, la imaginación, la iniciativa, la ambición y el deseo. Esto convierte al hígado en el gran estratega.
  • El exceso de energía en el hígado hace aparecer la ira, los celos y la irritabilidad.
  • Si está debilitado aparece la falta de imaginación, incoordinación de ideas, poca iniciativa, estados de ansiedad y frustración, pesadillas, susceptibilidad emocional.
  • Cuando el hígado se encuentra sano la persona es generoso, amable, perseverante, paciente y creativa, la convivencia con ella es respetuosa, posee capacidad para transformar lo negativo en positivo y surge en ella interés por el arte.

   La VESÍCULA BILIAR se comunica con el hígado. A ella es a quien corresponde el poder de decisión; es decir, la energía del hígado crea el plan o estrategia y la decisión final corresponde a la vesícula. Ambos mantiene relaciones tan estrechas que sus patologías se enlazan o están en continuidad a menudo.

La sutil sabiduría

Si quieres que algo se contraiga, antes tienes que dejar que se expanda.

Si quieres que algo se debilite, antes necesitas hacerlo fuerte.

Si quieres que algo caiga hacia abajo, es menester que lo levantes en alto.

Si quieres despojar a alguien de algo, antes tienes que enriquecerlo.

Esta es la sutil sabiduría de la vida. Lo débil y lo frágil vencen a lo duro y a lo fuerte.

Que nunca salga el pez de la profundidad del agua.

Las armas del reino no se muestran al extranjero.